blundavik розуміє ваш ритм і допомагає рухатись далі
Кожен день — нова можливість стати сильнішим
blundavik працює з людьми, які розуміють цінність руху. Ми не обіцяємо революцій — ми створюємо надійну основу для вашої активності.
Наші програми враховують особливості опорно-рухового апарату, рівень підготовки та життєві обставини. Кожна рекомендація — це крок до більшої рухливості та впевненості.
Гнучкість підходу
Програми blundavik адаптуються під ваш графік, фізичні можливості та цілі. Немає жорстких рамок — тільки логічний прогрес.
Стабільність результату
Ми фокусуємося на довготривалих змінах, а не на короткострокових ефектах. Кожна вправа має сенс та мету.
Підтримка на шляху
Експерти blundavik супроводжують вас на кожному етапі, коригуючи програму відповідно до ваших потреб.
Напрями роботи blundavik
Кожен напрям розроблений для конкретних потреб та цілей. Ви можете поєднувати їх або зосередитись на одному.
Мобільність
Відновлення природної амплітуди рухів через м'які розтяжки та мобілізацію сполучних тканин
Стабільність
Зміцнення глибоких м'язів-стабілізаторів для впевненості у щоденних рухах
Витривалість
Поступове збільшення функціональної витривалості без перевантажень
Гнучкість
Відновлення еластичності м'язів і покращення якості рухів у всіх площинах
Як працює метод blundavik
Аналіз поточного стану
blundavik вивчає ваші рухові можливості, звички та цілі через детальну оцінку без складних тестів
Персоналізація програми
Створюємо унікальний план, що враховує ваш ритм життя, фізичні особливості та доступний час
Поступова адаптація
Програма змінюється разом з вами — blundavik коригує навантаження відповідно до вашого прогресу
Довготривалий результат
Формуємо стійкі звички, які залишаються з вами назавжди, а не тимчасові покращення
Тарифні плани blundavik
Оберіть рівень підтримки, який відповідає вашим потребам
Старт
- Персональна програма вправ
- Щомісячна корекція плану
- Базові рекомендації з рухової активності
Баланс
- Усе з тарифу "Старт"
- Щотижнева підтримка фахівця
- Детальний аналіз прогресу
- Рекомендації з відновлення
Розширений
- Усе з тарифу "Баланс"
- Індивідуальні онлайн-консультації
- Комплексна корекція способу життя
- Пріоритетна підтримка 24/7
blundavik — це спільнота людей, які цінують якісний рух
Розпочайте з blundavik сьогодні
Заповніть форму, і наш фахівець зв'яжеться з вами для створення персональної програми
blundavik — це інвестиція у ваше майбутнє
Ми віримо, що кожна людина заслуговує на активне, повноцінне життя без обмежень у рухах. blundavik не пропонує швидких рішень — ми створюємо довготривалі зміни.
Ваше тіло — це ваш найвірніший супутник на все життя. Наша місія — допомогти вам підтримувати з ним гармонійні відносини.